湿疹的注意事项包括饮食、皮肤护理、生活习惯、情绪调节、用药等。
1. 饮食：要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物易加重皮肤炎症，使瘙痒加剧。也要远离海鲜、牛奶等易致敏食物，以防引发过敏反应，导致湿疹症状恶化。同时，要尽量减少饮酒，酒精会刺激皮肤血管扩张，不利于湿疹恢复。
2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，用温水洗澡，避免使用过热或过冷的水，以免刺激皮肤。选择温和、无刺激的沐浴产品，避免使用含香料、酒精的产品。洗澡后及时擦干皮肤，并涂抹保湿霜，保持皮肤水润，防止皮肤干燥加重湿疹。避免搔抓皮肤，搔抓会破坏皮肤屏障，引发感染，加重病情。
3. 生活习惯：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛材质的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。保持居住环境清洁、通风，定期更换床单、被罩，减少尘螨滋生。规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力，利于湿疹恢复。
4. 情绪调节：长期的精神压力和焦虑情绪可能会诱发或加重湿疹，要学会通过适当方式缓解压力，如听音乐、运动、与朋友交流等，保持心情舒畅。
5. 用药：严格按照医生的嘱咐使用药物，不要自行增减药量或停药。了解药物的使用方法和注意事项，如外用药物的涂抹频率、部位等。
在日常生活中，要多留意自身症状变化，若湿疹症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，这样才能更好地控制湿疹病情，提高生活质量。
