外伤缝合后需注意伤口护理、饮食禁忌、避免剧烈运动、按时换药、观察恢复情况等。
1. 伤口护理：保持缝合伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。不要随意触摸或挤压伤口，以免破坏愈合环境，若不小心弄脏，应及时用碘伏等消毒处理。
2. 饮食禁忌：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能刺激伤口，加重疼痛与肿胀。同时，要远离烟酒，它们会影响伤口的血液循环，延缓愈合速度。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。
3. 避免剧烈运动：缝合后短期内不宜进行剧烈运动，防止伤口裂开。像跑步、打球等大幅度动作都要避免，可适当进行舒缓活动，如慢走等，给伤口足够的愈合时间。
4. 按时换药：按照医生嘱咐的时间定期换药，以便及时观察伤口愈合状况，发现问题能尽早处理。换药过程要严格遵循无菌原则，防止二次感染。
5. 观察恢复情况：留意伤口有无红肿、渗液、发热、疼痛加剧等异常现象，若出现这些情况，可能提示伤口感染或愈合不良，需尽快就医。
外伤缝合后的恢复需要细心呵护。日常生活中要多留意伤口变化，严格遵守医生的嘱咐，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，这样才能让伤口更快更好地愈合，减少并发症的发生。
