外痔患者饮食需注意避免辛辣食物、减少油腻食物摄入、控制酒精饮品、增加膳食纤维食物、保证充足水分等。
1. 避免辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，食用后会刺激肠道和肛门黏膜，导致外痔部位血管扩张、充血，加重疼痛和肿胀感，不利于外痔恢复，甚至可能诱发炎症，所以要尽量远离这类食物。
2. 减少油腻食物摄入：油炸食品、肥肉等高脂肪、油腻食物，不易消化，会加重肠胃负担，导致便秘或腹泻，而这两种情况都会增加腹压，使外痔症状加剧，应适当控制食用量。
3. 控制酒精饮品：酒精具有刺激性，饮用后会使肛周血管扩张，加重外痔的充血状态，还可能影响身体的代谢功能，延缓外痔的愈合，因此要严格控制酒精饮品的摄入。
4. 增加膳食纤维食物：多吃蔬菜如菠菜、芹菜等、水果如香蕉、苹果等、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少排便时对外痔的刺激，有助于缓解症状。
5. 保证充足水分：每天饮用足够的水，一般建议1500 - 2000毫升左右，能保持大便湿润，使其更容易排出，减轻排便时的压力，避免因用力排便导致外痔破裂或加重病情。
外痔患者除了在饮食上多加注意，日常生活中也要避免久坐、久站，适当进行运动，养成良好的排便习惯，保持肛门清洁。若症状严重，务必及时就医，严格遵医嘱治疗。
