急性上呼吸道感染患者需要忌口辛辣食物、油腻食物、生冷食物、刺激性饮料、易致敏食物等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有较强刺激性，食用后会对咽喉、呼吸道黏膜产生刺激，加重原本因上呼吸道感染而出现的咽喉肿痛、咳嗽等症状，不利于病情恢复，还可能引发炎症扩散。
2. 油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重胃肠负担。上呼吸道感染时身体消化功能本就可能受影响，此时食用油腻食物，易导致消化不良、腹胀等问题，影响身体对营养的吸收，阻碍病情好转。
3. 生冷食物：冰淇淋、生鱼片等生冷食物会使呼吸道和胃肠道血管收缩，降低身体抵抗力，影响病情恢复。还可能引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，让身体更加虚弱。
4. 刺激性饮料：咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料含有咖啡因、酒精等成分，会刺激神经系统，影响睡眠质量。而良好的睡眠对身体恢复至关重要，睡眠不足会削弱免疫系统功能，延缓病情康复。
5. 易致敏食物：海鲜、芒果等易致敏食物，可能诱发过敏反应，加重呼吸道黏膜水肿，使咳嗽、喘息等症状加剧，尤其是本身有过敏体质的患者更需注意。
急性上呼吸道感染患者在饮食上需格外注意，选择清淡、易消化且营养丰富的食物，多吃新鲜蔬果，保证充足水分摄入。同时要注意休息，避免劳累，根据病情及时就医并严格遵医嘱治疗，以促进身体尽快康复。
