洗牙后的注意事项有饮食、口腔清洁、牙齿敏感应对、牙龈出血处理、复诊等。
1. 饮食：洗牙后短时间内应避免食用过冷、过热、过酸、过甜以及辛辣刺激性食物，以免刺激牙齿和牙龈。像冰淇淋、火锅、柠檬、糖果、辣椒等都要尽量避免。同时，不要抽烟、喝咖啡、浓茶等易使牙齿染色的食物饮品，防止牙齿再次变色影响洗牙效果。
2. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁。饭后及时漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔内的食物残渣。但洗牙后的24小时内，不要用力漱口，以免导致牙龈出血加重。
3. 牙齿敏感应对：部分人洗牙后可能会出现牙齿敏感症状，比如对冷热刺激敏感。这是正常现象，一般会在几天到几周内逐渐缓解。在此期间，可使用抗敏感牙膏刷牙，帮助减轻敏感症状。尽量避免用敏感牙齿咬过硬的东西。
4. 牙龈出血处理：洗牙后牙龈可能会有少量出血，通常会在短时间内自行停止。如果出血较多或长时间不止，应及时就医。不要自行随意用药或采取不恰当的止血措施。
5. 复诊：按照医生的建议定期复诊，一般医生会告知下次洗牙的时间。定期复诊有助于医生及时了解口腔情况，发现问题并及时处理，维护口腔健康。
洗牙后要多关注口腔状况，养成良好的口腔卫生习惯，保持健康的生活方式。若出现异常情况，如牙齿疼痛加剧、牙龈持续红肿出血等，应及时就医，遵循医生的指导进行处理，确保口腔健康。
