夏天脑梗患者需注意防暑降温、饮食调整、适当运动、规律作息、情绪调节等。
1. 防暑降温：夏天天气炎热，脑梗患者要避免长时间处于高温环境，尽量待在凉爽、通风的地方，可使用空调调节室内温度，但温度不宜调得过低，一般保持在 26℃左右较为适宜，外出时做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等，防止中暑引发血液黏稠度增加，诱发脑梗复发。
2. 饮食调整：饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充水分和维生素，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，减少高油、高脂、高盐食物的摄取，像油炸食品、动物内脏等，控制好血压、血脂，降低脑梗风险。
3. 适当运动：选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行适度运动，如散步、太极拳等，运动强度要适中，以身体微微出汗为宜，避免过度劳累，通过运动促进血液循环，增强身体抵抗力，但要注意运动前后及时补充水分。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，良好的作息有助于维持身体的正常生理功能，稳定血压和内分泌，对脑梗患者的康复和预防复发十分重要。
5. 情绪调节：保持平和的心态，避免情绪大起大落，夏天容易烦躁，而情绪激动会使血压升高，增加脑梗发作的几率，患者可通过听音乐、与家人朋友聊天等方式舒缓情绪。
夏天脑梗患者在日常生活中要多留意自身状况，严格按照医生的嘱咐按时服药，定期复查，一旦出现头晕、头痛、肢体麻木等不适症状，应及时就医。
