脑供血不足常由血管狭窄、血液黏稠、心脏泵血功能下降、颈椎病、低血压等引起。
1.血管狭窄：动脉硬化、血管斑块等可致血管内径变窄，使脑部血液供应减少。应改善生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动，控制高血压、高血脂、高血糖，必要时药物或手术治疗。
2.血液黏稠：长期饮水不足、高血脂等会让血液黏稠度增加，血流速度减慢，影响脑部供血。要多喝水，饮食清淡，控制血脂，必要时遵医嘱用药调节血液黏稠度。
3.心脏泵血功能下降：心力衰竭等心脏疾病会使心脏向脑部供血能力降低。需积极治疗心脏原发疾病，改善心脏功能，日常注意休息，避免劳累。
4.颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，阻碍血液流向大脑。可通过按摩、牵引、理疗等缓解症状，严重时手术治疗，平时保持正确坐姿，避免长时间低头。
5.低血压：血压过低无法为脑部提供足够血液。加强营养，适当增加盐分摄入，进行适度体育锻炼提升身体素质，必要时药物提升血压。
日常要保持健康的生活方式，规律作息、适度运动、合理饮食。定期体检，关注身体指标变化。若出现头晕等不适症状，及时就医，在医生指导下规范治疗。
