小儿发烧时饮食需注意清淡易消化、补充水分、保证营养均衡、控制食量、避免高油高糖等。
1. 清淡易消化:选择小米粥、软面条、蔬菜泥等食物,这些食物容易被小儿娇嫩的肠胃消化吸收,不会给肠胃造成太大负担,有助于身体在发烧期间更好地恢复。
2. 补充水分:多让小儿喝温开水,也可适量饮用鲜榨的果汁,如苹果汁、橙汁等。充足的水分摄入能促进新陈代谢,帮助身体散热,防止发烧引发脱水情况。
3. 保证营养均衡:适当摄入富含蛋白质的食物,像鸡蛋羹、鱼肉等,同时搭配新鲜的蔬菜、水果,以提供维生素和矿物质,增强小儿的抵抗力。
4. 控制食量:发烧会使小儿肠胃功能减弱,食量应适当减少,采取少食多餐的方式,这样既能保证身体获取必要营养,又不会因进食过多导致消化不良。
5. 避免高油高糖:炸鸡、蛋糕等高油高糖食物不易消化,还可能加重小儿身体不适,发烧期间应严格避免食用。
日常要关注小儿的身体状况,根据天气变化及时增减衣物,适当进行户外活动增强体质。若小儿发烧情况严重或持续时间较长,务必及时就医并严格遵医嘱调整饮食和进行治疗 。