眼睛干涩是成年人常见的眼科问题之一，而平时长时间用眼以及体内有火气等，是导致眼睛干涩的常见因素，一旦出现这种情况要注意采用正确的方式缓解，否则可能会导致视力下降。那么，眼睛干涩多喝水能好吗？下面就为大家介绍4个改善眼睛干涩的方法。
1.眼睛干涩多喝水有好处。由于眼睛干涩与体内有火气有关系，而多喝水可以帮助加快身体代谢速度，排出体内的火气，因此能帮助改善眼睛干涩现象。如果平时经常出现眼睛干涩现象，还可以在医生指导下喝些药茶缓解，比如把菊花、枸杞子或者桑叶等中药泡茶饮用，可起到更好的清肝泻火效果，能加快眼睛干涩的好转速度。
2.穴位按摩法。中医穴位按摩法是缓解眼睛干涩的常用方法，可选择的穴位主要为眼睛周围的穴位，比如太阳穴、丝竹空、攒竹、鱼腰、四白等。一般来说，每个穴位按揉一分钟即可，按摩力度以局部有酸胀感为宜。
3.中药熏蒸法。眼睛干涩可通过中药熏蒸法缓解，在医生指导下把对眼睛有好处的中药水煮后取汁，候至温热时把纱布放入浸湿，取出敷眼即可，每天可以敷2~3次。
4.加湿房间内的空气。如果室内空气过于干燥，同样也会导致眼睛干涩症状出现或者加重，因此要注意加湿房间内的空气。可以采用的加湿方法是直接在房间里放盆水或者使用加湿器，一般认为，湿度保持在60度左右比较合适。
眼睛干涩可以采用的改善方法就介绍到这里了，而平时除了可以采用上述方式改善眼睛干涩症状之外，还要多注意饮食。应多吃一些富含维生素以及多种微量元素的食品，少吃辛辣的食品，避免抽烟喝酒，以免体内的火气加重后导致眼睛干涩症状加重。