2岁宝宝拉肚子但精神好，常见原因有腹部着凉、饮食不当、肠道感染、乳糖不耐受、过敏等。
1. 腹部着凉：宝宝腹部保暖不足，肠道受寒冷刺激蠕动加快，引发拉肚子。要注意腹部保暖，可使用肚兜，用热水袋热敷腹部注意温度避免烫伤，适量喝温热的开水。
2. 饮食不当：进食过多、过快，或吃了生冷、不易消化食物，加重胃肠负担导致拉肚子。调整饮食结构，遵循少食多餐原则，避免吃生冷油腻食物，选择清淡易消化食物如米粥、面条等。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体入侵肠道，破坏肠道正常功能引起拉肚子。若是病毒感染，一般对症治疗，如口服补液盐防脱水；细菌感染需在医生指导下使用抗生素治疗。
4. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏，不能完全消化分解母乳或奶粉中的乳糖，引起腹泻。可更换无乳糖奶粉或添加乳糖酶。
5. 过敏：对牛奶蛋白、某些食物过敏，肠道免疫系统受刺激出现拉肚子。明确过敏原后，避免接触过敏食物，必要时在医生指导下选择特殊配方奶粉。
日常要注意宝宝饮食卫生，合理喂养，根据天气变化及时增减衣物。若拉肚子情况持续不缓解或出现其他异常，需及时就医遵医嘱治疗 。
