哮喘患者需注意避免过敏原、规律用药、适度运动、注意饮食、关注环境等。
1. 避免过敏原:常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等,会诱发哮喘发作。患者要清楚自身过敏原,在花粉传播季减少外出,定期清洁家居、更换床单被罩以减少尘螨滋生,尽量不养宠物。
2. 规律用药:严格按照医生嘱咐按时、按量使用控制药物和缓解药物。控制药物用于长期预防发作,不能随意停药;缓解药物在急性发作时及时使用,以快速缓解症状。
3. 适度运动:选择适合自己的运动项目,如散步、太极拳等,运动强度要循序渐进。运动前做好热身,避免在寒冷、干燥或空气污染严重时运动。
4. 注意饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及可能诱发过敏的食物。多吃新鲜蔬果,保持营养均衡,增强身体抵抗力。
5. 关注环境:注意室内外环境变化,寒冷天气注意保暖,雾霾天尽量不出门。新装修的房间要充分通风散味后再入住。
哮喘患者在日常生活中要多留意自身状况,保持良好生活习惯,定期复查。严格遵循医生的治疗方案,一旦出现症状变化及时就医,以便更好地控制病情,提高生活质量。