哮喘患者生活饮食起居需注意远离过敏原、规律作息、适度运动、合理饮食、注意环境等。
1. 远离过敏原：常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等，要保持居住环境清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器，花粉季尽量减少外出，避免接触已知过敏原。
2. 规律作息：保证充足睡眠，每晚尽量睡7到8小时，避免熬夜和生物钟紊乱，良好的作息有助于维持身体免疫力，减少哮喘发作几率。
3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，运动前做好热身，避免在寒冷、干燥或空气污染严重时运动，运动强度要循序渐进。
4. 合理饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及可能诱发过敏的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持营养均衡，增强身体抵抗力。
5. 注意环境：注意室内外温差，及时增减衣物，避免着凉，保持室内空气流通，避免前往人员密集、空气不流通场所。
哮喘患者在日常生活中要多留意自身身体状况，养成良好生活习惯，尽量避免可能诱发哮喘发作的因素。若病情有变化，务必及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗和日常护理，以更好地控制病情，提高生活质量。
