眩晕症患者饮食需注意清淡、营养均衡，避免高盐、高脂、高糖食物，戒烟戒酒等。
1. 清淡饮食：应多选择清淡的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。这类食物易加重胃肠负担，可能诱发或加重眩晕症状。像辣椒、花椒、油炸食品等都要尽量避免，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。
2. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可适当食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，以及谷类等提供碳水化合物的食物，为身体提供能量，增强体质，利于缓解眩晕症状。
3. 控制盐摄入：高盐饮食会导致体内水钠潴留，加重内耳迷路水肿，从而加重眩晕。患者要严格控制盐的摄入量，每天不超过5克，减少咸菜、咸鱼等高盐食物的食用。
4. 避免高脂高糖：高脂高糖食物会使血液黏稠度增加，影响血液循环，可能导致脑部供血不足，引发或加重眩晕。像蛋糕、巧克力、动物内脏等食物要少吃。
5. 戒烟戒酒：烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会刺激血管和神经，影响内耳的血液供应，加重眩晕症状。患者必须戒烟戒酒，以促进身体恢复。
眩晕症患者除了注意饮食，日常生活中也要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。同时，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，定期复查，以便及时调整治疗方案，更好地控制病情。
