荨麻疹到来需注意饮食、皮肤护理、生活习惯、用药、情绪调节等。
1. 饮食:要避免食用辛辣刺激性食物,像辣椒、花椒、芥末等,这类食物易加重皮肤瘙痒症状;海鲜类食物如虾、蟹、贝类等也应忌口,它们是常见的过敏原,可能诱发或加重荨麻疹;还有一些易致敏的水果,比如芒果、菠萝等也要谨慎食用,以防过敏反应加剧。
2. 皮肤护理:保持皮肤清洁,用温水洗澡,避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露,防止对皮肤造成进一步刺激。不要搔抓皮肤,搔抓会使皮肤破损,增加感染风险,还可能导致皮疹范围扩大、瘙痒加剧。
3. 生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,因为熬夜会导致身体免疫力下降,不利于荨麻疹恢复。注意居住环境的清洁卫生,定期更换床单被罩,减少尘螨滋生。
4. 用药:严格按照医生的嘱咐按时、按量用药,不要自行增减药量或停药。了解药物的不良反应,若用药过程中出现不适,及时与医生沟通。
5. 情绪调节:保持积极乐观的心态,避免精神过度紧张和焦虑,因为不良情绪可能会影响身体内分泌和免疫系统,从而加重荨麻疹症状。
在日常生活中,要多留意自身症状变化,尽量避开已知的过敏原。如果症状持续不缓解或加重,一定要及时就医,遵循医生的治疗建议,争取早日康复。