荨麻疹患者日常需注意饮食、皮肤护理、生活习惯、情绪调节、避免接触过敏原等。
1. 饮食：要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、芥末等，此类食物易刺激皮肤血管扩张，加重荨麻疹症状。同时，海鲜类如虾、蟹、贝类等也是常见过敏原，可能诱发或加重病情，需谨慎食用。一些易过敏水果如芒果、菠萝等也应尽量避免。
2. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和无刺激的清洁产品，避免过度搔抓皮肤，以防皮肤破损引发感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。贴身衣物选择棉质、宽松的，减少对皮肤的摩擦。
3. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体免疫力下降，使荨麻疹病情反复或加重。适当进行体育锻炼，增强体质，但要注意避免在运动后立即接触冷风或冷水。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响内分泌和免疫系统，进而加重荨麻疹症状。可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉传播季节减少外出，定期清洁家居环境，使用空气净化器等。
荨麻疹患者在日常生活中要多留意以上方面，尽量减少疾病发作的频率和程度。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
