腰间盘微创手术后需注意伤口护理、康复锻炼、日常生活、饮食、心理调节等。
1. 伤口护理：术后要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的要求定期换药，密切观察伤口有无红肿、渗血、渗液等异常情况，若出现伤口疼痛加剧、发热等症状，应及时告知医生。
2. 康复锻炼：在医生指导下，循序渐进地进行康复锻炼。早期可进行简单的肢体活动，如腿部的屈伸运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行腰背肌的锻炼，增强腰部力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3. 日常生活：术后要多休息，避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量选择硬板床休息。起床活动时可佩戴腰围，给予腰部一定支撑。注意腰部保暖，避免受寒。在恢复期间，避免从事重体力劳动和剧烈的体育活动。
4. 饮食：术后饮食宜清淡、营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合和身体恢复。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，防止因用力排便增加腹压，影响腰部恢复。
5. 心理调节：术后恢复过程可能较为漫长，患者要保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。家属应给予关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。
腰间盘微创手术后的恢复需要多方面的注意。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和积极的心态。严格按照医生的嘱咐进行护理和康复锻炼，定期复查，以便及时了解恢复情况，若出现异常及时就医处理。
