腰椎间盘突出手术后的注意事项包括伤口护理、体位与活动、饮食、并发症观察、康复训练等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的要求定期换药，密切观察伤口有无渗血、渗液、红肿、疼痛加剧等异常情况，若出现异常需及时告知医生。
2. 体位与活动：术后需卧床休息，根据手术方式和医生建议选择合适的卧床时间。卧床期间要保持正确的体位，可在医护人员指导下定时翻身，防止压疮。在允许下地活动后，要佩戴腰围，循序渐进增加活动量，避免剧烈运动和腰部过度负重。
3. 饮食：术后饮食宜清淡、易消化，多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，促进身体恢复，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压影响伤口。
4. 并发症观察：留意有无下肢麻木、无力、大小便失禁等神经损伤症状，以及发热、头痛等其他异常表现，一旦出现应及时向医生反馈，以便尽早处理。
5. 康复训练：在医生指导下，根据恢复情况逐步开展康复训练，如直腿抬高、腰背肌锻炼等，增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性，但要注意训练强度和频率，避免过度劳累。
腰椎间盘突出手术后要多方面注意，严格遵循医生的嘱咐，做好日常护理和康复训练，保持良好的生活习惯和积极的心态，这样才能更好地促进身体恢复，减少复发风险。
