遗尿症患者的饮食需注意控制水分摄入、避免高糖食物、远离辛辣刺激食物、减少含咖啡因食物、谨慎食用生冷食物等。
1. 控制水分摄入：遗尿症患者要合理控制水分摄取量，尤其是在晚上睡觉前几个小时，不宜大量饮水，防止夜间膀胱过度充盈，从而降低遗尿发生几率。比如睡前两小时内尽量少喝水或不喝水。
2. 避免高糖食物：高糖食物会使尿液生成增多，还可能影响神经调节功能，不利于遗尿症恢复。像糖果、蛋糕、甜饮料等这类高糖食品应尽量少吃。
3. 远离辛辣刺激食物：辛辣刺激食物容易刺激膀胱和尿道黏膜，使膀胱敏感性增加，导致遗尿情况加重。辣椒、花椒、芥末等辛辣食物以及酒精等刺激性饮品都要避免。
4. 减少含咖啡因食物：含咖啡因的食物会兴奋神经系统，影响睡眠质量，还可能干扰排尿的正常控制。咖啡、巧克力等含咖啡因的食物要适当限制食用量。
5. 谨慎食用生冷食物：生冷食物可能影响脾胃功能，导致脾胃虚寒，进而影响尿液的正常代谢和控制。冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物要谨慎食用。
日常生活中，遗尿症患者除了注意饮食，还要养成良好的作息规律，定时排尿，建立正常的排尿反射。同时，要保持轻松的心态，避免因遗尿问题产生过大心理压力。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
