鱼鳞皮肤的注意事项包括皮肤保湿、饮食调整、避免刺激、适度运动、定期就医等。
1. 皮肤保湿：鱼鳞皮肤患者皮肤干燥粗糙，日常要注重保湿。可每天使用温和滋润的沐浴产品洗澡，避免用过热的水及刺激性强的肥皂，洗澡后趁皮肤未完全干，立即涂抹保湿霜或护体乳，锁住水分，保持皮肤水润。
2. 饮食调整：在饮食上多吃富含维生素A的食物，像胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，有助于改善皮肤状态。同时，要多喝水，保证身体水分充足，促进新陈代谢，让皮肤从内部得到滋养。
3. 避免刺激：尽量减少皮肤受外界刺激，比如避免穿粗糙材质衣物，以免摩擦皮肤加重不适。另外，在寒冷干燥季节要注意保暖，防止皮肤因低温干燥而恶化。
4. 适度运动：适当进行运动能促进血液循环，增强身体抵抗力，对鱼鳞皮肤恢复有益。可选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式，坚持锻炼，让皮肤更好地吸收营养。
5. 定期就医：鱼鳞皮肤难以根治，但通过治疗可缓解症状。患者需定期就医，遵循医生建议，合理使用药物治疗，不要自行随意用药，以免加重病情。
日常要养成良好生活习惯，保持规律作息，让身体处于良好状态。注意观察皮肤变化，若出现异常及时咨询医生，积极配合治疗，以减轻鱼鳞皮肤带来的困扰。
