孕8个月需要注意产检、饮食、休息、胎动、情绪等。
1. 产检：此时产检频率通常变为每两周一次，要按时进行各项检查，如常规的血压、体重、宫高、腹围测量，还有重要的B超检查，能了解胎儿的生长发育情况、胎位是否正常等，通过检查数据，医生可及时发现问题并给予相应指导。
2. 饮食：要保证营养均衡且充足，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为胎儿生长提供能量；多吃新鲜蔬果，补充维生素和膳食纤维，预防便秘；控制盐分摄入，避免水肿加重。
3. 休息：孕妇身体负担加重，易疲劳，每天要保证充足睡眠，至少8小时，可适当增加午休时间。睡眠时尽量采取左侧卧位，能改善子宫胎盘的血液循环，利于胎儿获取营养。
4. 胎动：胎动是胎儿健康的重要指标，此时胎动相对规律，孕妇要学会数胎动，每天早、中、晚各数一次，每次1小时，正常胎动每小时3 - 5次，若胎动异常要及时就医。
5. 情绪：身体的不适和对分娩的担忧可能使孕妇情绪波动大，家人要给予更多关心和陪伴，孕妇自身也要学会调节情绪，可通过听音乐、散步等方式放松心情。
孕8个月是关键时期，日常生活中要多留意自身状况，保持良好的生活习惯和积极心态。若出现任何异常情况，如腹痛、阴道流血等，务必及时前往医院，遵循医生的建议，确保母婴安全。
