早期白内障患者在生活中需注意用眼习惯、饮食、定期检查、避免强光、用药等。
1. 用眼习惯：要保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，比如长时间看手机、电脑等电子设备。用眼一段时间后应适当休息，向远处眺望或闭目养神，让眼睛得到放松，防止眼睛过度疲劳，加重晶状体代谢负担，影响白内障病情。
2. 饮食：多摄入富含维生素 C、维生素 E、叶黄素等抗氧化物质的食物，像橙子、蓝莓、菠菜等蔬菜、水果。这些营养物质有助于维持晶状体的透明度，减缓白内障的发展进程，为眼睛提供必要的营养支持。
3. 定期检查：需按照医生的建议定期进行眼部检查，监测白内障的发展情况，及时了解晶状体的变化以及视力的改变，以便医生根据病情调整治疗方案。
4. 避免强光：外出时尽量佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害，防止强光刺激眼睛，降低晶状体受损的风险，保护眼睛免受外界不良环境因素的影响。
5. 用药：严格遵循医生的嘱咐使用眼药水等药物，不要自行增减药量或停药，确保药物能正确发挥作用，控制白内障的发展。
早期白内障患者在日常生活中要多留意眼睛状况，养成良好的生活和用眼习惯。一旦出现视力明显下降等异常情况，应及时就医。同时，务必严格按照医生的指导进行护理和治疗，这样才能更好地控制病情发展。
