中耳炎患者平时护理需注意耳部清洁、饮食、用药、作息、情绪调节等。
1. 耳部清洁：要保持耳部的清洁卫生，避免污水进入耳朵，洗头、洗澡时可使用耳塞防护。不要随意用尖锐物品掏耳朵，防止损伤耳道和鼓膜，加重中耳炎病情。若耳部有分泌物，应在医生指导下用干净的棉签轻轻清理。
2. 饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，补充维生素，增强身体抵抗力。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物可能会加重炎症。同时要避免饮酒，酒精会刺激耳部血管，不利于病情恢复。
3. 用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量使用药物，不要自行增减药量或停药。滴耳液使用前要确保药液温度与体温相近，避免过冷或过热刺激耳部。用药过程中若出现不适，应及时告知医生。
4. 作息：保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，避免熬夜。过度劳累会使身体免疫力下降，容易导致中耳炎复发或加重病情。适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。
5. 情绪调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。不良情绪可能会影响身体的内分泌和免疫系统，进而对中耳炎的恢复产生不利影响。
中耳炎患者在日常生活中要多留意自身状况，做好各方面的护理。一旦出现耳部疼痛加剧、听力下降等异常情况，应及时就医复查，严格遵循医生的建议进行治疗和护理，争取早日康复。
