中耳炎患者日常需注意耳部清洁、饮食、用药、作息、耳部防护、情绪调节等。
1. 耳部清洁：保持耳部清洁干爽至关重要，洗头、洗澡时要防止水进入耳朵，可使用棉球轻轻堵住外耳道。避免频繁掏耳，以免损伤耳道皮肤和鼓膜，引发感染，加重中耳炎症状。
2. 饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，补充维生素，增强身体抵抗力。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能导致体内湿热加重，不利于炎症恢复。
3. 用药：严格按照医生嘱咐按时、按量用药，不要自行增减药量或停药。滴耳液使用时，要注意正确方法，确保药物能有效到达患处，发挥治疗作用。
4. 作息：保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。熬夜会使身体免疫力下降，容易导致中耳炎病情反复或加重。适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动，防止耳部受到震动。
5. 耳部防护：避免长时间处于噪音环境中，如高分贝的工厂、KTV 等场所。乘坐飞机、潜水时，可通过咀嚼口香糖、吞咽等动作平衡耳部压力，减少对中耳的影响。
6. 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪过度波动。长期焦虑、紧张等不良情绪可能影响身体内分泌和免疫系统，不利于中耳炎的康复。
中耳炎患者在日常生活中要多留意以上方面，养成良好生活习惯。同时，要定期复查，严格遵循医生的治疗建议，以便及时了解病情变化，确保早日康复。
