左眼球疼需要注意用眼习惯、眼部卫生、饮食、休息、及时就医等。
1. 用眼习惯：要避免长时间近距离用眼，比如长时间盯着手机、电脑屏幕，每隔一段时间应休息片刻，向远处眺望或闭目养神，让眼睛得到放松。同时保持正确的用眼姿势，不要在光线过强或过暗的环境下看书、看电子设备等，防止因用眼不当加重眼球疼痛症状。
2. 眼部卫生：注意不要用手随意揉眼睛，手上带有大量细菌，揉眼容易引发眼部感染，加重疼痛。要保持眼部清洁，可使用干净的毛巾或湿巾轻轻擦拭眼周。如果佩戴隐形眼镜，要严格按照正确方法佩戴和清洁，避免因镜片不洁刺激眼球。
3. 饮食：饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物可能会加重眼部的炎症反应。多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维持眼睛的正常生理功能，对缓解眼球疼痛有一定帮助。
4. 休息：保证充足的睡眠，良好的睡眠能让眼睛得到充分的修复和调整。避免熬夜，熬夜会使眼睛疲劳，加重眼球疼痛。午休时也可适当闭眼休息一会儿，让眼睛放松。
5. 及时就医：如果左眼球疼痛持续不缓解或者伴有视力下降、眼红、畏光、流泪等症状，一定要及时前往医院眼科就诊，通过专业的检查明确病因，进行针对性治疗，以免延误病情。
日常生活中要多关注眼睛健康，养成良好的生活习惯。一旦出现眼球疼痛等异常情况，不要自行随意用药，应遵循医生的建议进行处理，确保眼睛能尽快恢复健康。
