痰湿体质和湿热体质在形态特征、临床表现、饮食偏好、发病倾向、治疗方法等方面存在不同。
1. 形态特征：痰湿体质者体型多肥胖，腹部肥满松软；湿热体质者体型偏胖或适中，但面部和鼻尖易泛油光。
2. 临床表现：痰湿体质常表现为胸闷腹胀、口黏苔腻、容易困倦、大便稀溏且黏腻不爽；湿热体质则有口苦口干、眼睛红赤、皮肤瘙痒、小便短赤、大便干结或黏滞秽臭等症状。
3. 饮食偏好：痰湿体质喜欢吃肥甘厚味的食物，且食量较大；湿热体质偏好辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，同时也喜欢喝冷饮。
4. 发病倾向：痰湿体质易患肥胖症、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病；湿热体质易患痤疮、脂溢性皮炎、泌尿系统感染、肝胆疾病等。
5. 治疗方法：痰湿体质以健脾祛湿、化痰通络为主，可选用二陈汤、六君子汤等方剂，艾灸足三里、丰隆等穴位；湿热体质以清热利湿为主，常用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等，针刺曲池、合谷、阴陵泉等穴位。
日常应根据自身体质进行调理。痰湿体质要注意饮食清淡，避免食用过多生冷油腻食物，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等；湿热体质要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清热利湿的食物，如苦瓜、冬瓜等，同时要注意皮肤清洁，保持心情舒畅。若身体不适，应及时就医，遵医嘱治疗 。
