佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生、加强通风、避免前往人员密集场所等是急性呼吸道传染病个人防护的重要措施。
1. 佩戴口罩：选择合适的口罩，如医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡病毒飞沫。在人员密集场所、乘坐公共交通工具等情况下务必正确佩戴，确保口罩贴合面部，遮住口鼻。
2. 保持社交距离：尽量与他人保持至少1米以上的社交距离，减少近距离接触，降低病毒传播风险，尤其是在疫情高发期更应严格遵守。
3. 注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼等部位；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫传播。
4. 加强通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，每天至少通风2-3次，每次30分钟左右，降低室内病毒浓度。
5. 避免前往人员密集场所：尽量减少前往商场、影院、车站等人流量大且空气不流通的场所，若必须前往，要做好防护措施。
在日常生活中，还应积极加强锻炼，增强自身免疫力，保持规律作息和均衡饮食。若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和隔离，防止疾病传播。
