新型冠状病毒感染后头疼可通过休息、补充水分、调整姿势、头部按摩、药物治疗等缓解。
1. 休息：保证充足且高质量的睡眠，让身体得到充分恢复，有助于减轻头疼症状。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免熬夜和过度劳累，规律作息时间，使大脑和身体机能在休息中逐渐调整恢复，从而缓解头疼。
2. 补充水分：感染新冠病毒后身体易缺水，脱水可能加重头疼。多饮用温开水，维持身体正常代谢，促进毒素排出体外。也可适量饮用果汁，补充维生素和水分，改善因缺水引发的头疼情况。
3. 调整姿势：长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，会使颈部肌肉紧张，加重头疼。保持正确坐姿和站姿，避免颈部肌肉过度紧张。休息时选择合适高度的枕头和床垫，维持颈椎生理曲度，减轻颈部压力，缓解头疼。
4. 头部按摩：适度按摩头部能促进头部血液循环，放松紧张肌肉，减轻头疼。用手指轻轻按压太阳穴、额头、后脑勺等部位，按照一定节奏旋转按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟，可有效缓解头疼。
5. 药物治疗：若头疼症状严重，在医生指导下服用止痛药物。但要严格遵循医嘱，注意药物剂量和使用方法，避免自行用药引发不良反应。
阳后出现头疼症状，要多关注自身身体状况。若头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持良好心态，积极配合恢复，促进身体早日康复。
