感染新冠后可以通过保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、补充水分、心理调节等方法促进康复。
1. 保证充足睡眠：感染新冠后身体较为虚弱，充足的睡眠能让身体各器官得到充分休息，有助于免疫系统更好地发挥作用来对抗病毒，促进身体机能恢复，提高自我修复能力，加快康复进程。
2. 合理饮食：需摄入均衡且丰富的营养，多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，为身体提供修复所需的原料；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力，助力身体康复。
3. 适当运动：在身体状况允许的情况下，进行适度运动，如室内慢走、简单的伸展运动等，可促进血液循环，增强心肺功能，提升新陈代谢，有利于身体恢复，但要避免过度劳累。
4. 补充水分：多喝温开水，有助于促进新陈代谢，加快体内毒素排出，维持身体正常的生理功能，缓解发热等不适症状，对康复有积极作用。
5. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为不良情绪可能影响内分泌和免疫系统，而良好的心理状态有利于身体的恢复。
感染新冠康复期间，要多关注自身身体状况。日常养成良好生活习惯，保持规律作息与健康饮食。若出现症状加重或持续不缓解等异常情况，务必及时就医，遵循医生的专业指导进行治疗和康复。
