腰三横突综合征的治疗方法有药物治疗、物理治疗、封闭治疗、中医推拿按摩、手术治疗等。
1. 药物治疗：对于腰三横突综合征患者，药物治疗旨在减轻炎症与疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，能抑制体内炎症介质的产生，减轻横突周围的炎症反应，缓解疼痛；双氯芬酸钠肠溶片，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而达到消炎止痛效果；塞来昔布胶囊，可特异性抑制环氧化酶-2，减轻炎症和疼痛，遵医嘱用药能有效缓解症状。
2. 物理治疗：物理治疗对腰三横突综合征有效是因为能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张。常见的有热敷，通过热传递使局部血管扩张，增加血液供应，带走炎性物质，缓解疼痛；红外线照射，利用红外线的热效应，改善局部组织代谢，促进损伤修复；超声波治疗，能使局部组织细胞产生细微的振动，促进组织修复和炎症吸收。
3. 封闭治疗：封闭治疗针对腰三横突综合征，是将药物直接注射到病变部位。常用药物有糖皮质激素如曲安奈德注射液，能抑制炎症细胞的聚集和炎症介质的释放，减轻局部炎症；局部麻醉药如利多卡因注射液，可阻断神经传导，缓解疼痛。二者混合注射到第三腰椎横突尖部，能快速减轻疼痛和炎症。
4. 中医推拿按摩：中医推拿按摩对腰三横突综合征有疗效，是通过手法调整脊柱关节位置，放松紧张肌肉。按摩师先通过揉法、滚法等放松腰部肌肉，缓解肌肉痉挛；再用弹拨手法，对第三腰椎横突周围的粘连组织进行松解；最后通过整复手法，纠正可能存在的脊柱小关节紊乱，改善腰部力学结构，减轻对周围组织的刺激。
5. 手术治疗：手术治疗一般用于保守治疗无效的腰三横突综合征患者。手术切除过长的第三腰椎横突尖及周围的瘢痕组织，解除对周围神经、血管的压迫。通过手术直接去除病因，改善局部的解剖结构，恢复正常的生理功能，从而达到治疗疾病的目的，但手术存在一定风险，需谨慎评估。
腰三横突综合征患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重症状。避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动腰部，缓解腰部肌肉疲劳。可适当进行腰部功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。同时要严格遵医嘱进行后续治疗和康复，定期复查。
