宝宝呕吐判断积食还是着凉可从呕吐特点、伴随症状、病史情况、治疗方法来区分。
1. 呕吐特点：积食引发的呕吐，通常在进食后不久出现，吐出物多为酸腐味的未消化食物 。着凉导致的呕吐，一般突然发生，呕吐物多为胃内容物，气味相对不酸腐。
2. 伴随症状：积食时，常伴有腹胀、口臭、食欲不振、大便干结或酸臭等症状。着凉除呕吐外，可能伴有发热、流涕、咳嗽、腹痛、腹泻等感冒或胃肠道症状。
3. 病史情况：若宝宝近期进食过多、过杂，尤其是食用了较多油腻、不易消化的食物，很可能是积食。若宝宝有凉经历，如吹空调时间过长、夜间踢被子等，则着凉呕吐可能性大。
4. 治疗方法：积食呕吐，可通过控制饮食，减少食量，给予清淡易消化食物，还可服用消食化积药物。着凉呕吐，要注意保暖，根据症状对症治疗，如伴有感冒症状可服用相应感冒药，呕吐严重需就医。
日常要注意合理喂养宝宝，避免过度进食，根据天气变化及时增减衣物，预防着凉。若宝宝呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
