新型冠状病毒感染持续低烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、药物治疗等方法来应对。
1. 物理降温:对于新型冠状病毒感染持续低烧情况,物理降温是常用且有效的方法。因为通过使用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富部位,能利用水分蒸发带走体表热量,从而降低体温。具体操作是准备一条干净的湿毛巾,温度以常温为宜,轻轻敷在额头,每 15 - 20 分钟更换一次;同时用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位,动作要轻柔,每个部位擦拭 3 - 5 分钟,通过体表散热达到降温目的。
2. 补充水分:新型冠状病毒感染持续低烧时,身体会因发热消耗大量水分,补充水分至关重要。多喝水能促进新陈代谢,帮助身体散热,还可防止因发热导致的脱水情况。建议多饮用温开水,每次 200 - 300 毫升,每隔 1 - 2 小时饮用一次;也可适量饮用淡盐水,维持体内电解质平衡,以更好地应对因发热引起的身体变化。
3. 调整饮食:合理的饮食调整有助于增强身体抵抗力,辅助应对新型冠状病毒感染持续低烧。此时身体能量消耗大,需要摄入富含营养且易消化的食物。可多吃新鲜的蔬菜、水果,如橙子、菠菜等,补充维生素;选择鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,为身体提供能量,促进身体恢复,帮助缓解低烧症状。
4. 保证休息:新型冠状病毒感染持续低烧时,身体较为虚弱,保证充足休息能让身体各器官得到恢复,增强免疫力。应营造安静、舒适、温度适宜的休息环境,每天保证 7 - 8 小时的高质量睡眠,避免过度劳累和剧烈运动,让身体在休息中更好地对抗病毒,缓解低烧情况。
5. 药物治疗:当新型冠状病毒感染持续低烧且物理降温等方法效果不佳时,可遵医嘱用药。如布洛芬缓释胶囊,能抑制前列腺素的合成,从而减轻炎症反应,达到解热镇痛的效果;对乙酰氨基酚片,通过作用于体温调节中枢,使外周血管扩张、出汗而达到解热作用;连花清瘟颗粒,具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可缓解发热、恶寒等症状,帮助控制低烧情况。
新型冠状病毒感染持续低烧时,除采取上述方法外,日常要密切关注体温变化,做好个人防护,避免二次感染。饮食上保持营养均衡,适当进行舒缓的活动,增强体质。若低烧持续时间较长或伴有其他严重不适症状,应及时就医,遵循医生的诊断和治疗建议。