新型冠状病毒感染康复后需从休息、饮食、运动、心理、防护等方面护理。
1. 休息：保证充足睡眠，每晚尽量睡7至8小时，让身体各器官得到充分的修复与调整，避免熬夜及过度劳累，以防身体机能下降，影响康复进程。
2. 饮食：注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质，增加水分摄入，促进新陈代谢，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻肠胃负担。
3. 运动：康复初期避免剧烈运动，可从散步、太极拳等低强度运动开始，逐渐增加运动强度和时间，以增强身体免疫力和心肺功能，但要注意运动适度，防止身体不适。
4. 心理：保持积极乐观心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与亲友交流等方式缓解心理压力，若心理问题严重，及时寻求专业心理帮助。
5. 防护：康复后仍要做好个人防护，外出佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，勤洗手、勤通风，降低再次感染风险。日常还需密切关注自身身体状况，如有异常及时就医，遵循医生的建议进行后续护理和康复。
