鱼肝油和维生素AD在成分、来源、配比、适用人群、功效等方面存在不同。
1. 成分：鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，还含有角鲨烯、烃类、脂肪酸等；维生素AD制剂主要成分为人工合成的维生素A和维生素D。
2. 来源：鱼肝油通常从鱼类肝脏中提取，比如鲨鱼、鳕鱼等；维生素AD多是通过化学合成方法制成。
3. 配比：鱼肝油中维生素A和维生素D的比例不太固定；维生素AD制剂的维生素A和维生素D比例一般是3：1或2：1，更符合人体需求。
4. 适用人群：鱼肝油适合缺乏维生素A和D且饮食不均衡的人群；维生素AD制剂更适合婴幼儿、孕妇、乳母等对维生素A和D需求较高的特定人群。
5. 功效：鱼肝油除了补充维生素A和D，还可能有其他保健作用；维生素AD制剂主要功效就是补充维生素A和D，预防和治疗相关缺乏症。
日常使用时，无论是选择鱼肝油还是维生素AD，都要注意按照推荐剂量服用，避免过量摄入。过量补充维生素A和D可能会在体内蓄积，引起中毒等不良反应。若有特殊健康状况或对补充剂有疑问，应咨询专业医生，在其指导下合理选择和使用。
