肝脾失调的症状包括腹胀、腹痛、食欲不振、情绪抑郁、月经不调等。
1. 腹胀：肝脾失调时，肝脏疏泄功能异常，影响脾胃的运化，导致脾胃气机不畅，食物在胃肠道内消化和传输受阻，就容易出现腹胀的情况，常常感觉腹部胀满不适，有时还会伴有嗳气等表现。
2. 腹痛：由于肝主疏泄，调节气机，当肝脾失调，肝气横逆犯脾，导致脾胃气血运行不畅，不通则痛，从而引发腹痛，疼痛部位多在胃脘部及脐周，疼痛性质多样，如胀痛、隐痛等。
3. 食欲不振：脾胃是消化吸收的重要脏腑，肝脾失调会使脾胃功能受损，脾胃运化无力，对食物的受纳和消化能力下降，进而出现食欲不振的症状，看到食物没有胃口，甚至进食后会有消化不良、恶心等情况。
4. 情绪抑郁：肝脏与情绪密切相关，肝主疏泄有助于调节情志。肝脾失调时，肝气郁结，气血运行不畅，会影响人的情绪，使人容易出现情绪抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪，且情绪波动较大。
5. 月经不调：对于女性而言，肝脾失调还会影响冲任二脉，导致月经不调。因为肝藏血，脾统血，二者功能失调会使气血运行紊乱，出现月经量少、月经周期紊乱、痛经等月经异常症状。
日常生活中要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少肝郁的发生。饮食上，尽量规律进食，避免食用过多生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，减轻脾胃负担。适当进行运动锻炼，促进气血运行，增强脾胃功能。若出现上述症状且较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
