跗骨窦综合征的症状有疼痛、肿胀、活动受限、感觉异常、跛行等。
1. 疼痛：是跗骨窦综合征最主要的症状，多表现为跗骨窦区域的持续性隐痛或刺痛，在行走、长时间站立或活动脚踝时疼痛会明显加剧，休息后可稍有缓解，但容易反复出现。
2. 肿胀：跗骨窦周围软组织常出现肿胀现象，外观上可看到局部隆起，有时皮肤还可能伴有轻度发红，这是由于局部炎症刺激导致组织液渗出增多引起的。
3. 活动受限：患者的踝关节活动范围会受到一定限制，尤其是内翻、外翻以及旋转等动作，因为这些动作会进一步刺激跗骨窦内的病变组织，引发疼痛，从而使患者不敢正常活动。
4. 感觉异常：部分患者会感到跗骨窦区域有麻木、发凉或灼热感等异常感觉，这是由于病变影响到了局部的神经功能。
5. 跛行：由于疼痛和活动受限，患者在行走时会不自觉地改变步态，出现跛行，以减轻患侧脚踝的压力和疼痛。
日常要注意休息，避免长时间行走或剧烈运动，减轻脚踝负担。可适当进行康复锻炼，如脚踝的屈伸活动等，以增强脚踝稳定性。同时，要注意保暖，避免脚踝受凉。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
