在日常生活中，许多朋友都喜欢吃冰西瓜等食物，喜欢喝冷饮，或者经常呆在潮湿的地方，这样就会导致湿气和寒气进入身体，从而出现一系列身体不舒服的症状。湿寒体质的人在日常生活中要注意调理。那么湿寒体质的人身体会出现哪些症状？接下来就给大家介绍。
1.特别怕冷。湿寒体质的朋友会出现畏寒怕冷的症状，表现为平时特别怕冷，别人穿着短袖，而患者已经穿上了长袖。有风的时候甚至冷得浑身发抖，经常会出现手脚冰凉的情况。
2.舌头厚腻。有些朋友在刷牙或者洗脸的时候，发现自己的舌头表面有一层又厚又白的舌苔，这就表明身体内的寒气和湿气很重，需要大家通过日常调理的方法来去除湿气。
3.关节炎症。如果身体内的湿气和寒气很重，就会伤害到关节部位，从而影响气血运行，出现关节酸痛，活动不自如等症状。如果严重的话就会出现炎症，给正常的行走带来不便。
4.大便不成形。湿气和寒气长时间在身体中聚集，会导致大便很稀不成形，这样的话患者排出的大便就会粘在马桶上，很难冲掉，而且需要用很多纸来擦屁股，不然擦不干净。
5.四肢无力。湿气和寒气长期在身体内无法排出，就会影响到身体机能，从而导致患者精神不振，四肢无力，需要加强运动来改善。
6.食欲不振，消化不良。湿气和寒气在身体中堆积会导致肠胃蠕动减慢，从而出现食欲不振，消化不良的症状，需要大家在日常生活中吃一些薏米，赤小豆等具有排水利湿作用的食物。
日常生活中，如果身体内湿气和寒气很重，就会出现畏寒怕冷，舌苔厚白，大便不成形，消化不良等症状。如果出现以上症状，大家要及时调理治疗。在日常生活中，大家可以通过加强运动，用加了生姜的热水泡脚等方法来消除身体内的湿气和寒气。