乳腺增生和纤维瘤可从发病原因、症状表现、体征特点、影像学表现、治疗方式来区分。
1. 发病原因：乳腺增生主要与内分泌失调有关，如雌孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度和复旧不全。而乳腺纤维瘤的发生主要与体内雌激素水平相对较高有关，对乳腺纤维细胞产生刺激，使其过度增生形成肿瘤。
2. 症状表现：乳腺增生常表现为乳房胀痛、刺痛，且疼痛程度、时间与月经周期有一定关联，部分患者还能摸到颗粒状、片状增厚的乳腺组织。乳腺纤维瘤通常无明显疼痛，多为偶然发现的乳房肿块。
3. 体征特点：乳腺增生的肿块大小不一，质地中等或稍硬，边界一般不清晰，与周围组织无粘连。乳腺纤维瘤的肿块多呈圆形或椭圆形，质地较硬，表面光滑，边界清晰，活动度好。
4. 影像学表现：乳腺增生在超声下多表现为乳腺组织增厚，回声不均匀。乳腺纤维瘤在超声下常显示为边界清晰、内部回声均匀的低回声结节，后方回声无衰减。
5. 治疗方式：乳腺增生症状较轻者，通过调整生活方式、舒缓压力等可缓解；症状严重者需药物治疗。乳腺纤维瘤一旦发现，一般建议手术切除，因其有恶变可能。
日常要保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适当运动，定期进行乳房自我检查，出现异常及时就医并遵医嘱治疗。
