鉴别肿块是良性还是恶性可从生长速度、生长方式、与周围组织关系、质地、有无转移这几个方面入手。
1. 生长速度：良性肿块生长缓慢，可在较长时间内大小无明显变化；恶性肿块生长迅速，短时间内体积会明显增大。
2. 生长方式：良性肿块多呈膨胀性生长，像吹气球一样逐渐长大，有完整包膜，与周围组织界限清晰；恶性肿块呈浸润性生长，如同树根扎入土壤，无包膜，与周围组织界限不清。
3. 与周围组织关系：良性肿块通常不侵犯周围组织，活动度较好，用手推动时可在一定范围内移动；恶性肿块易侵犯周围组织，活动度差，甚至固定不动。
4. 质地：良性肿块质地相对较软，触感类似嘴唇或鼻尖；恶性肿块质地较硬，类似额头的硬度。
5. 有无转移：良性肿块一般不会发生转移，局限在原发部位；恶性肿块容易通过血液、淋巴等途径转移到身体其他部位，出现相应症状。
日常要多关注自身健康，定期体检，以便早发现异常。若发现身体有肿块，不要自行判断，应及时就医，配合医生进行详细检查，明确肿块性质，并严格按照医生的治疗方案进行处理。
