腰间盘突出与膨出在病理特征、临床表现、影像学表现、治疗方法上存在不同。
1. 病理特征：腰间盘膨出是指髓核仍在纤维环内，纤维环有部分松弛但完整，整体椎间盘均匀向周围隆起。而腰间盘突出是髓核突破了纤维环，局部突出到椎管内，对周围组织产生压迫。
2. 临床表现：腰间盘膨出症状相对较轻，多表现为腰部的酸痛、不适，活动时可能加重。而腰间盘突出症状往往更严重，除腰部疼痛外，常伴有下肢放射性疼痛、麻木，甚至会出现下肢无力、大小便功能障碍等。
3. 影像学表现：在CT或MRI检查中，腰间盘膨出显示椎间盘边缘均匀超出椎体边缘。腰间盘突出则可见椎间盘组织局限性突出，压迫周围神经、脊髓等结构。
4. 治疗方法：腰间盘膨出通常以保守治疗为主，如卧床休息、物理治疗、药物治疗等，多数患者可缓解症状。腰间盘突出若症状较轻也可先尝试保守治疗，若保守治疗无效，或神经受压严重，出现肌肉萎缩等情况，则可能需要手术治疗。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐，适当进行腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑法等。若出现相关症状，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案。
