上焦湿热的症状包括发热、咳嗽、胸闷、口渴、心烦等。
1. 发热：上焦湿热时，人体阳气与湿热之邪相互交争，会出现发热症状，一般热势缠绵，午后可能会稍有加重，且发热时伴有身热不扬的特点，即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久则觉灼手。
2. 咳嗽：湿热之邪蕴于上焦，影响肺气的正常宣降，导致肺气上逆，从而引发咳嗽。咳嗽时痰液一般较为黏腻，色白或微黄。
3. 胸闷：上焦为心肺所居之处，湿热阻滞，气机不畅，会出现胸部憋闷不舒的感觉，就好像有重物压在胸部一样。
4. 口渴：湿热内阻，津液不能正常输布，虽有口渴的感觉，但饮水不多，即便饮水也不能缓解口渴症状，因为湿热之邪阻碍了水液的代谢。
5. 心烦：湿热扰心，心神不宁，会出现心烦意乱的情况，患者常表现出情绪烦躁、坐立不安等。
日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃一些清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同时，要规律作息，避免熬夜，适当进行运动，以促进气血运行和新陈代谢。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
