身体虚脱的症状包括头晕、乏力、心慌、出汗、面色苍白等。
1. 头晕：身体虚脱时，大脑供血可能不足，导致头晕感，患者常感觉头部昏沉、眩晕，严重时甚至会有天旋地转之感，影响正常的站立和行走，容易摔倒。
2. 乏力：全身肌肉力量明显下降，肢体软弱无力，日常简单的动作如抬手、起身等都变得困难，身体仿佛失去能量支撑，处于极度疲惫状态。
3. 心慌：心脏跳动出现异常，患者能明显感觉到心跳加快、心慌意乱，有时还会伴有心脏的不适感，这是身体机能紊乱对心脏造成的影响。
4. 出汗：身体会不受控制地大量出汗，即使处于凉爽环境也如此，汗水常常浸湿衣物，这是身体调节功能失衡的一种表现。
5. 面色苍白：面部血液供应减少，导致面色失去红润，变得苍白无血色，看起来十分虚弱。
在日常生活中，要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过度劳累和长时间剧烈运动。一旦出现身体虚脱症状，应立即休息，补充适量水分和糖分。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以防延误病情，损害身体健康。
