上火的症状有咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛、小便短赤等。
1. 咽喉肿痛：上火时，咽喉部位会出现疼痛、红肿的现象，严重时甚至会影响吞咽，导致吞咽困难，让人在进食和饮水时都备受折磨，还可能伴有咳嗽、声音嘶哑等情况。
2. 牙龈肿痛：牙龈会变得红肿，触碰时疼痛明显，有时还会出现出血症状，影响正常咀嚼食物，给日常生活带来诸多不便，严重时可能引发口腔异味。
3. 口腔溃疡：口腔黏膜上会出现圆形或椭圆形的溃疡面，表面覆盖一层淡黄色假膜，周围黏膜充血、红肿，疼痛剧烈，尤其在进食辛辣、刺激性食物时疼痛加剧。
4. 目赤肿痛：眼睛会出现发红、肿痛的症状，还可能伴有干涩、瘙痒、分泌物增多等情况，严重影响视力和眼部舒适度，让人感觉眼睛十分不适。
5. 小便短赤：尿液颜色会明显变黄，甚至呈现深黄色，同时尿量减少，排尿时可能伴有尿道灼热感，这是身体上火在泌尿系统的一种表现。
日常生活中，要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持心情舒畅。若上火症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
