软组织挫伤的症状包括疼痛、肿胀、淤血、功能障碍、局部发热等。
1. 疼痛：受伤后局部会立即出现疼痛，疼痛程度因损伤的严重程度而异，轻者可能是轻微的隐痛，重者则可能是剧烈的刺痛，在触碰或活动受伤部位时疼痛往往会加剧。
2. 肿胀：由于受伤部位的血管破裂出血以及组织液渗出，会导致局部出现肿胀现象，肿胀一般在受伤后的数小时至数天内逐渐加重。
3. 淤血：受伤处的皮下血管破裂，血液会渗透到周围组织中，形成淤血，表现为皮肤出现青紫色的斑块，颜色会随着时间逐渐变化。
4. 功能障碍：如果损伤影响到了关节或肌肉的正常活动，会出现相应部位的功能受限，比如肢体无法正常屈伸、行走困难等。
5. 局部发热：损伤引发的炎症反应会使受伤部位出现发热的情况，这是身体对损伤的一种自然反应。
出现软组织挫伤后，要注意休息，避免受伤部位过度活动，防止损伤进一步加重。在受伤早期可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期则可适当热敷促进淤血吸收。如果症状较为严重或长时间没有缓解，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，按时用药和进行康复训练。
