肩周炎的症状有肩部疼痛、活动受限、肩部怕冷、肌肉痉挛与萎缩、压痛等。
1. 肩部疼痛：起初多为慢性发作，疼痛程度不一，可为钝痛、刺痛或酸痛，常于夜间或天气变化时加重，影响睡眠，随着病情发展疼痛范围扩大。
2. 活动受限：肩关节各方向活动均可能受限，以外展、上举、内旋、外旋最为明显，比如难以将手臂举高、后背时手够不到相应位置等，严重影响日常生活，如穿衣、梳头、洗脸等动作。
3. 肩部怕冷：患病肩部对寒冷较为敏感，即使在温暖环境中，也可能感觉肩部发凉，不少患者会自行增加衣物或使用热敷来缓解。
4. 肌肉痉挛与萎缩：病程较长时，肩部周围肌肉如三角肌、冈上肌等可能出现痉挛，后期由于长期废用，还会逐渐发生萎缩，表现为肩部肌肉体积减小，力量减弱。
5. 压痛：在肩部周围的一些特定部位，如喙突、结节间沟、肩峰下等，按压时可出现明显疼痛。
得了肩周炎，日常要注意肩部保暖，避免过度劳累和损伤，可适当进行肩部功能锻炼，如爬墙运动、划圈运动等。但锻炼要循序渐进，避免剧烈运动加重损伤。同时，需及时就医，遵医嘱进行治疗，按时服药、接受物理治疗等，以促进病情恢复。
