踝关节骨折后僵硬是一种很常见的现象，主要与局部长时间保持一个姿势、血液循环不良等因素有关系，尤其年龄比较大的患者的身体机能变差了，骨折后没有做好保养措施更容易出现这种情况。那么，踝关节骨折后僵硬应该怎么办呢？下面就为大家介绍一些治疗和改善方法。
1.积极进行康复训练。无论踝关节骨折的患者是否出现局部僵硬等症状，恢复期间都应该积极进行康复训练，这是一种非常重要的保健疗法，可以防止局部肌肉等软组织萎缩，保持关节的正常功能，预防和改善关节僵硬症状。一般认为，手术后一个月可以开始进行康复训练比较合适，但要注意在医生指导采用正确的方式进行训练，并且要注意控制好训练时间，不能过度训练。
2.按摩。按摩是一种促进血液循环和加强局部代谢能力的保健方式，踝关节骨折后感觉僵硬的患者同样可以配合按摩法缓解，但是踝关节骨折后千万不能过早进行按摩，否则导致疼痛症状加重。一般来说，骨折手术后一个月就可以进行按摩了，每天可以多按摩几次，但是按摩的时候要注意采用正确的手法和力度。
3.药物熏蒸。药物熏蒸是中医常用的一种治疗方法，踝关节骨折后感觉局部僵硬的患者也可以在医生指导下选择合适的药物进行熏蒸，具有活血化瘀和消肿止痛、改善关节僵硬等作用。
踝关节骨折后僵硬可以采用的治疗和改善方法就介绍到这里了，最后要提醒大家的是，踝关节骨折后不能长时间站着，也不要过早下地活动，更不能过早负重劳作。平时还要适当补充营养物质，尤其要注意补充多种维生素和微量元素，可以加快康复速度。
