过度呼吸症状包括呼吸急促、手脚麻木、头晕、胸痛、抽搐等。
1. 呼吸急促：这是过度呼吸较为明显的症状，患者呼吸频率会显著加快，比正常状态下快很多，试图通过快速呼吸来获取更多氧气，但实际可能导致体内气体交换失衡。
2. 手脚麻木：过度呼吸时，体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，进而导致血液中钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增加，使得手脚部位出现麻木的感觉。
3. 头晕：由于呼吸异常，体内酸碱平衡被打破，大脑供血和供氧量受到一定影响，从而引发头晕症状，患者可能会感到头部昏沉、不稳。
4. 胸痛：过度呼吸可能导致肋间肌、膈肌等呼吸相关肌肉痉挛或过度收缩，引发胸部疼痛，疼痛程度和性质因人而异，有的表现为隐痛，有的则较为尖锐。
5. 抽搐：严重的过度呼吸引发的碱中毒进一步加重，影响神经系统正常功能，可能会导致肌肉出现不自主的抽搐现象，通常表现为肢体局部或全身性的抽动。
日常生活中，要注意保持平稳的情绪，避免情绪过度激动引发过度呼吸。当压力较大时，可通过适当运动、听音乐等方式舒缓压力。若出现频繁的过度呼吸症状，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，以确定病因并采取针对性措施。
