白豆蔻和肉豆蔻在来源、外观、气味、功效、用法等方面上存在不同。
1. 来源：白豆蔻为姜科植物白豆蔻或爪哇白豆蔻的干燥成熟果实；肉豆蔻是肉豆蔻科肉豆蔻属植物肉豆蔻的干燥种仁。
2. 外观：白豆蔻呈类球形，表面黄白色至淡黄棕色，有3条较深的纵向槽纹，顶端有突起的柱基，基部有凹下的果柄痕，两端均具有浅棕色绒毛；肉豆蔻呈卵圆形或椭圆形，表面灰棕色或暗棕色，有网状沟纹，两端间有明显纵沟。
3. 气味：白豆蔻气味芳香，味辛凉略似樟脑；肉豆蔻气香浓烈，味辛。
4. 功效：白豆蔻化湿行气，温中止呕，开胃消食，多用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆等；肉豆蔻温中行气，涩肠止泻，常用于脾胃虚寒，久泻不止，脘腹胀痛，食少呕吐 。
5. 用法：白豆蔻入汤剂宜后下；肉豆蔻内服多煨制去油用。
日常使用白豆蔻和肉豆蔻时，要依据自身的体质和病情来选择。如果是用于调理脾胃，可在医生指导下适当使用。但无论是哪种药材，都不可随意过量服用，以免引发不良反应。若有疾病需要治疗，务必遵循医生的专业建议，规范用药，确保用药安全和疗效。
