肾虚湿热的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急、阴囊潮湿、口苦口臭等。
1. 腰膝酸软：肾脏精气不足，加上湿热之邪阻滞经络，使得腰部和膝盖部位气血运行不畅，从而出现酸软无力之感，日常活动时可能会明显感觉到腰部和膝盖的沉重、乏力，长时间站立或行走后症状会加重。
2. 头晕耳鸣：肾虚不能很好地滋养清窍，湿热又扰乱清阳之气的正常运行，导致头部出现眩晕感，同时耳部也会受到影响，出现耳鸣现象，耳鸣声音或大或小，有的像蝉鸣，有的像机器轰鸣，在安静环境中可能更明显。
3. 尿频尿急：肾与膀胱相表里，肾虚时膀胱的气化功能失常，再加上湿热下注膀胱，刺激膀胱黏膜，就会出现尿频、尿急的症状，患者排尿次数明显增多，且总有尿意，迫不及待想要排尿。
4. 阴囊潮湿：湿热之邪循肝经下注，而阴囊部位属于肝经所络之处，所以会出现阴囊潮湿的情况，阴囊部位常常感觉黏腻、潮湿，严重时可能会有异味，影响生活质量。
5. 口苦口臭：湿热内蕴，影响脾胃的正常运化功能，导致浊气上泛，就会出现口苦、口臭的症状，患者自己能感觉到口腔内有苦味，呼出的气体也有异味，给社交带来困扰。
出现上述症状后，要注意调整生活方式，规律作息，避免熬夜，饮食上少吃辛辣油腻、生冷的食物，适当进行有氧运动，如散步、太极拳等。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
