失眠焦虑的症状包括入睡困难、睡眠浅、早醒、情绪烦躁、心慌等。
1. 入睡困难：躺在床上后，大脑持续处于活跃状态，难以平静下来进入睡眠状态，可能会反复思考各种事情，如工作任务、生活琐事等，导致长时间无法入睡。
2. 睡眠浅：睡眠过程中容易被轻微的声音、光线等外界因素干扰，睡眠较浅，稍有动静就会醒来，醒来后可能难以再次入睡，睡眠质量严重下降。
3. 早醒：比正常起床时间提前醒来，且醒来后无法再次进入深度睡眠，可能会一直处于清醒状态直到天亮，影响整体睡眠时间和精力恢复。
4. 情绪烦躁：内心容易感到不安、焦虑，对日常的小事也可能产生过度的情绪反应，变得烦躁易怒，难以控制自己的情绪。
5. 心慌：焦虑情绪可能引发身体的应激反应，导致心跳加快、心慌等症状，有时还可能伴有呼吸急促、手抖等身体不适。
出现失眠焦虑症状时，要注意调整生活习惯，保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适当进行运动放松身心。若症状严重影响生活，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，不要自行随意用药，以免延误病情或引发其他问题。
