骨质疏松的四大症状主要有疼痛、脊柱变形、骨折、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松最为常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：椎体压缩变形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出现身高变矮、驼背等情况。严重者会影响心肺功能，导致患者活动耐力下降、呼吸受限等。
3. 骨折：这是骨质疏松较为严重的后果，在轻微外力作用下，如咳嗽、打喷嚏、日常活动等就可能发生骨折，常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。骨折不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能影响其生活质量，甚至危及生命。
4. 呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
日常生活中要重视骨质疏松的预防，保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行户外运动，多晒太阳。定期体检，关注骨密度情况。一旦发现骨质疏松，要积极配合医生治疗，严格遵医嘱用药，以延缓病情发展，提高生活质量 。
